Хранителен режим за поддържане на чиста мускулна маса
Този хранителен режим е изграден за атлети и спортисти, които искат да поддържат релефна и чиста мускулатура.
Понеделник : 8:00 часа - кафе без захар
Закуска : 9:30 часа - купичка овесени ядки и чаша фреш от портокали
Обяд : 13:30 часа - 150гр. пилешко месо и салата от (домати, краставици, марули, моркови) по избор
Следобедна закуска : 16:00 часа - кофичка кисело мляко
Вечеря : от 19 до 20:00 часа - 200гр риба с 100гр задушени зеленчуци
Вторник : 8:00 часа - кафе без захар
Закуска : 9:30 часа -2 бр. варени яйца с половин кофичка кисело мляко
Обяд : 13:30 часа - 200гр телешко месо и салата по избор (домати, краставици, марули, зеле)
Следобедна закуска : 16:00 часа - 1 банан и кофичка кисело мляко
Вечеря : от 19 до 20:00 часа - 3 бр варени яйца с един жълтък и салата по избор
Сряда : 8:00 часа - кафе без захар
Закуска : 9:30 часа - 2 бр препечени филийки с конфитюр и чай без захар
Обяд : 13:30 часа - 200 гр риба с 150 гр варени картофи
Следобедна закуска : 16:00 часа - плод (ябълка, круша, праскова, портокал, киви) може да изберете според сезона
Вечеря : от 19 до 20:00 часа - 150гр пилешко месо и 100гр варена царевица
Четвъртък : 8:00 часа - кафе без захар
Закуска : 9:30 часа - 100 гр макарони и чай без захар
Обяд : 13:30 часа - 150 гр пилешко месо и 200гр задушени зеленчуци
Следобедна закуска : 16:00 часа - 50 гр обезмаслена извара
Вечеря : от 19 до 20:00 часа -150 гр телешко месо и салата по избор от горе посочените
Петък : 8:00 часа - кафе без захар
Закуска : 9:30 часа - овесени ядки и портокалов сок
Обяд : 13:30 часа - 150 гр телешко месо и 100 гр варен ориз
Следобедна закуска : 16:00 часа - кофичка кисело мляко и 1 банан
Вечеря: от 19 до 20:00 часа - 200 гр риба и 100 гр варена царевица
Събота : 8:00 часа - кафе без захар
Закуска : 9:30 часа - 100 гр макарони и чай без захар
Обяд : 13:30 часа - 200 гр пилешко и 200 гр задушени зеленчуци
Следобедна закуска : 16:00 часа - плод (ябълка, круша, праскова, портокал, киви)
Вечеря: от 19 до 20:00 часа - 200 гр риба и салата по избор (домати, краставици, зеле, марули, моркови)
Неделя : 8:00 часа - кафе без захар
Закуска : 9:30 часа - 2 бр препечени филийки и конфитюр с чай без захар
Обяд : 13:30 часа - 150 гр телешко месо и салата по избор (краставици, домати, зеле, моркови, марули)
Следобедна закуска : 16:00 часа - кофичка кисело мляко
Вечеря : от 19 до 20:00 часа - 3 бр яйца с един жълтък и салата (марули)
Правила : Всичко може да се приготвя на скара, във фолио, варено или във фурна без мазнина. Овесените ядки се заливат с обезмаслено мляко или вода. Да не се приема сол или захар. Да се приема минимум 2 л. вода на ден. Рибата за предпочитане да е пъстърва, бяла риба или сьомга.
Гинекомастия и Провирон
Често се приема, че могат да се направят мускули като се използва провирон, което е едно погрешно схващане. Провирон - PROVIRON е силен андроген, но с много слабо изразени анаболни свойства.
Натурални секс стимуланти и медикаментиСексуални стимуланти (секс стимуланти) са продукти, които спомагат за възстановяване на сексуалното желани и подобряване на общата си сексуална функция.
Интересни факти за оралния препарат Стромба (Stanozolol).
Стромба (Станозолол) - да го приемаме, комбинираме и какъв ефект има.
В тази статия представяме основна информация за това как да се приема, дозира и комбинира Стромба, което е популярното наименование на Stanozolol, с анаболни стимулатори за орално и инжекционно използване.
Стромба осигурява изключително качествено нарастване на мускулната маса. Това е в основата на предпочитанията, които атлети и фитнес маниаци му отдават. Като класификация, стромба е андрогенен анаболен стероид. Освен с това наименование, той е известен още като Станозолол. Тъй като това име е доста по-трудно за запомняне и често се бърка, то се използва доста по-рядко и най-вече в специализираната литература по въпроса.
При използване на препарата, или при изпълняване на програми, базирани на него, бодибилдърите се радват на отлично нарастване на мощта и силата. Нещо повече, те получават онази толкова нужна им енергия и издържливост, която е нужна по време на тежки тренировки.
Едно друго, много важно предимство на Стромбата е бързото изгаряне на мазнините. Това води до оставане на чиста мускулна маса. Тялото на спортиста се разкрасява. То придобива изключително красив релеф с ясно различими мускули.
Използвайте този препарат кратко времеМетандростенолон е действащата съставка на доста известният в средите на спорта препарат популярен под името Метан.
Стромба е търговско имеСтромба е търговското име на най—масово използвания продукт от групата на стероидните препарати.
Всички новини